Zvířecí chůze
Cíl: rozvoj hrubé motoriky, napodobování pohybu a fantazie
Pomůcky: žádné
Jak na to
1. Vyberte první zvíře (např. medvěda) a předveďte, jak chodí – pomalu po čtyřech.
2. Nechte dítě vás napodobit a chvíli se touto chůzí pohybujte po místnosti.
3. Vystřídejte další zvířata – zajíce (poskoky), hada (plazení po břiše), čápa (chůze po špičkách s vysoko zvednutými koleny).
4. Postupně nechte dítě samo vybrat zvíře a vy hádejte, o jaké jde.
💡 Zkuste zvířecí chůzi jako závod na krátkou vzdálenost mezi dvěma body v místnosti.
Skákací kamínky
Cíl: rozvoj rovnováhy, koordinace nohou a počítání skoků
Pomůcky: papírové kruhy nebo křída na chodník
Jak na to
1. Rozložte papírové kruhy (nebo nakreslete křídou kolečka) na zem nebo chodník do klikaté řady, asi na délku jednoho dětského skoku od sebe.
2. Postavte dítě na start a ukažte mu, jak skáče snožmo z kolečka na kolečko.
3. Při každém skoku nahlas počítejte společně s dítětem.
4. Po doskákání na konec se vraťte zpět a zkuste to znovu, tentokrát rychleji nebo s většími rozestupy.
💡 Pro starší děti přidejte skákání po jedné noze.
Míčová štafeta
Cíl: rozvoj házení, chytání a hrubé motoriky
Pomůcky: měkký míč, dva koše nebo krabice
Jak na to
1. Postavte dva koše nebo krabice na opačné strany místnosti nebo zahrady.
2. Dítě vezme míč z prvního koše, donese ho k druhému, hodí ho dovnitř a chytí zpět.
3. S míčem v ruce běží zpátky na start.
4. Po každém kole zvyšte vzdálenost mezi koši nebo přidejte druhý míč pro ztížení.
💡 Pro mladší dítě zkraťte vzdálenost a místo hodu nechte míč jen položit do koše.
